ウェア

【ウェア】冬に向かって寒くなっていく時期の失敗しないサイクリングウェア選び

寒い時期でもサイクリングしたい!そんな方に今までの僕の失敗を踏まえてウェア選びのポイントをご紹介します。

 

サイクリングに行く日、まず朝起きてウェアを選ぶときに考えるのはこんな感じです。

【ウェア選択のとき考えること】
  1. 天気予報による当日の最高気温:朝夕は気温が低いですがペダルを回し始めると10分ほどで暖かくなります。そのため、最高気温をベースに考えておくと間違いないです。
  2. 走るコースの上りと下りの距離:上りで暑くなったら前のファスナーを開ければ涼しくなりますが、下りで寒くなると対策なしです。
  3. 太陽の日差しの有無:晴れの日と曇りの日では体感温度が2℃〜3℃変わります。天気予報の気温は百葉箱の中に温度計を置いて測るため、晴れの日の場合は天気予報の気温に2℃〜3℃プラスした気温が体感温度です。

このように、天気予報でその日の天候と最高気温を調べて体感温度を計算してからウェア選びすると失敗しないです。

【晴れの日の場合のウェア選びの基準となる最高体感温度】

最高体感温度=(その日の最高気温)➕(2℃〜3℃)

【曇りの日の場合のウェア選びの基準となる最高体感温度】

最高体感温度=その日の最高気温

この最高体感温度を基に寒い時期は3段階のウェアを準備してます。

【トップス】
  1. 夏用ベースレイヤー➕夏用ジャージ➕アームウォーマー➕ウィンドブレーカー:体感温度20℃〜。この組合せは細かな体温調節が可能です。アームウォーマーやウィンドブレーカーは脱いだら細かくたためるので。                         
  2. 夏用ベースレイーヤー➕防風タイプのロングスリーブジャージ:体感温度15℃〜20℃。僕が一番好む組合せです。裏起毛では無いジャージはゴワつかず軽いので快適にサイクリングできます。                                                                       
  3. 冬用ベースレイヤー➕防風タイプの裏起毛ロングスリーブジャージ:体感温度10℃〜15℃。このくらい気温が低くなってくると保温性のあるウェアが良いです。
【ボトムス】
  1. ビブショーツ:体感温度20℃〜。真夏用ではない少し厚手のビブショーツがベストです。                                                                         
  2. ビブショーツ➕レッグウォーマー:体感温度15℃〜20℃。暑い場合に脱げるレッグウォーマーは微妙な気温の時に活躍します。
                             
  3. ビブタイツ:体感温度10℃〜15℃。足首までしっかり保温対策できます。                         

僕は当初ウェアについて気にしてなかったので暑すぎて辛くなったり、寒すぎて家に引き返したり色々失敗しました。皆さんは気温に合わせて適切なウェアを選んでサイクリングを楽しんで下さいね。

10℃以下の厳しい冬のウェアについては以下の過去記事で喋っているので気になる方はクリックしてみて下さい。

【サイクリング・ウェア】厳しい冬、自転車から降りてる時間が長いときにチョイスするウェアの極意!シクロクロスのレース観戦へロードバイクで行ってみて分かったこと!

ここまで読んでいただいた皆さん有難う御座いました。

次回は、ポタリングで行ける福岡市内の写真映えスポットについて喋ります。

跳べバイシクル(^・^)!!

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