トレーニング

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   2019.02.3

   【トレーニング】ロードバイクで少しでも速く坂を登れるように筋トレ開始！腹筋ローラーを使ってみた。

   去年の秋頃から200km走ったり、獲得標高2,000m以上登ったりとロードバイクにも少し慣れてきました。しかし、上りが速くならない！まず上りが…